Für Jugendliche: Notfall
Du bist in der Krise? Das kannst du tun:
Du solltest jetzt auf keinen Fall alleine sein. Hole dir Hilfe bei einer erwachsenen Person, der du vertraust. Sag ihr ganz direkt, dass es dir sehr schlecht geht und dass du an Suizid denkst. Zum Beispiel: «Mir geht es nicht gut. Ich habe drängende Suizidgedanken.»
Wenn du keine erwachsene Person hast, an die du dich wenden kannst: Die Beraterinnen und Berater vom 147 (Pro Juventute) sind immer für dich da. Kostenlos und vertraulich.
Du kannst telefonieren, per WhatsApp schreiben oder eine E-Mail schicken. Sag, dass du Suizidgedanken hast. Die Beratenden von 147 kennen solche Situationen und wissen, wie sie damit umgehen können.
Im Notfall kannst du auch die Rettungsnummer 144 anrufen. Diese leitet alle weiteren notwendigen Schritte ein.
Notfallnummern für Jugendliche und Angehörige
Telefon 147: Für Jugendliche in Krisen
Das Beratungstelefon für Kinder und Jugendliche von Pro Juventute ist vertraulich, kostenlos und hilft dir in Krisen weiter. Die Nummer erscheint nicht in der Telefonrechnung.
Sanität
In Notfällen kann die Rettungsnummer 144 angerufen werden. Diese leitet alle weiteren notwendigen Schritte ein.
